Mach mit – Bleib fit ++ Erste Schulung für Bewegungsbegleiter

Es waren 18 motivierte und interessierte Bürgerinnen und Bürger aus Oberkirch, die sich letzte Woche bei einer Ganztagsfortbildung in den Räumlichkeiten des Altenpflegeheims „St. Josef“ zu Bewegungsbegleitern schulen ließen. Sie haben die Aufforderung des Seniorennetzwerkes und der Stadt Oberkirch angenommen, ein neues Bewegungsangebot für die älteren Bürgerinnen und Bürgern zu schaffen. Diplomsportlehrerin Renate Petersen-Dittmann hatte in ihrem umfassenden Schulungsprogramm viel Praktisches um Senioren in Schwung zu bringen. Es ging um den Aufbau und die Durchführung einer Bewegungseinheit, das Aufwärmen und Mobilisieren, einfaches Krafttraining, isometrische Übungen, Beweglichkeit und Dehnung sowie Sturzprophylaxe und Gleichgewichtstraining. In den nächsten Wochen werden die neuen Bewegungsbegleiter nun die organisatorische Umsetzung planen, damit im Mai mit den Bewegungstreffs gestartet werden kann.

(Presseinfo: Ulrich Reich, Stadt Oberkirch, Pressestelle, 17.04.2014)